让孩子不再哭闹的方法非常简单，别说你做不到

让孩子不再哭闹的方法非常简单，别说你做不到！

我接到很多家长关于孩子的问题都是关于哭闹、发脾气的主题：

比如两岁多的男孩，脾气暴躁，想要做什么事情之前总是先哭闹，不懂得和小朋友分享，即使打他也不服，还是骂人，安静不下来，特别犟；

比如快五岁的孩子，平常很乖，但遇到和父母意见不同的时候，他不愿意心平气和地听从父母的意见，总是大哭大闹，还会说打死你打扁你这种话，达不到意愿还会摔东西；

比如3岁的孩子，性格内向，上幼儿园半个多月。非常抗拒上幼儿园，早上送的时候哭闹厉害，回家以后有一点点不如意就哭闹不止，打人摔东西，还要离家出走，哄也没用打也没用；

……

我们来看这位父亲的做法：

达利亚绕着房子跑了一大圈，她一边尖叫一边哭：“我恨她！我恨她！我再也不和她玩了！”

感到有点累，达利亚的步子慢了下来。看见爸爸站在面前，她一边抽泣一边跟爸爸讲了发生的事，爸爸认真地听着。

“还有吗？”爸爸听她讲完了以后，问。达利亚补充了一些细节，好像想起了什么，又难受地哭起来。

爸爸一直认真地听，等达利亚讲完以后，爸爸说：“我理解你很难受，我爱你！”达利亚在爸爸的怀抱了又哽咽了一会儿。

过了一会儿，神奇的暴风雨停止了，从爸爸的怀里站起来，达利亚兴高采烈地宣布：“爸爸，你知道明天我和缇娜去海滩吗？我们和亚当和汤姆要在那儿造一所木屋，去之前我会告诉缇娜，我不会再破坏她的玩具，她会对我很好的。”

非常奇怪，达利亚为什么忽然就暴雨转晴了？她是怎么缓解了自己的难过，很快恢复了好心情呢？甚至她还意识到不完全是别人的错，她自己也有责任？

她父亲的反应中，有三个因素起了重要作用：

注意——他给了女儿充分的注意力，并在她讲述时认真地对她；

尊重——在听女儿倾诉的时候，他并没有干预，这是一种智慧；一般情况下，父母容易通过建议和指导去干预孩子，而不能完全尊重孩子；

信任——他并没有去问谁对谁错，而只是说：我爱你，这表达的是无条件的爱，让孩子感到自己拥有父亲强大的爱。

对父母们来说，跟孩子说你应该怎么做、你这么做很好、你那样做不对，这样的话太容易脱口而出。无疑，这些建议是父母们的智慧，这些智慧证明了父母们的正确、高尚和优越，但我们越是想去指导孩子，越容易让孩子变得更心烦意乱、甚至大发脾气。

对孩子的情绪健康来说，父母的倾听和沉默无比可贵。

除了倾听，凯伦还在3岁的女儿发脾气的时候使用了这些方法：

1.注意她的情绪；

2.帮助她认识那些情绪；

3.回应她的感受，让她知道你理解为什么她会这样做；

4.教她用适当的方式表达自己的情感。

在女儿刚出生的时候，凯伦经常感到很累，照顾孩子的吃喝拉撒、做家务已让她精疲力竭，她没有时间反思或检查对孩子的养育方式。越是处于生存模式，凯伦发现，女儿越是要挑战她的底线。

还是个婴儿的时候，女儿就会激烈地大哭大叫；学走路的时候，女儿哭得更加厉害，特别容易发出强烈的愤怒，并且几乎对一切都非常敏感；她的情绪可以在几分钟之内像钟摆一样摆动，这让凯伦痛苦不堪。

而随着凯伦开始使用沉默、倾听、关注感受、回应感受、表示理解、教她表达感受这些方法之后，女儿差不多3岁的时候开始去上幼儿园。

上幼儿园几个星期之后的一个早晨，因为催促女儿上学，凯伦看到女儿已经开始激动，似乎就要像以前一样发怒，可凯伦永远也不会忘记这个特殊的日子，女儿没有掉下愤怒的深渊，而是自信地把手臂交叉起来，对着妈妈大胆地喊道：“你伤害了我的感情!!”

这一幕对凯伦来说非常神奇。她感到震惊和惊喜。接下来的几个星期，女儿在幼儿园也奇迹般地开始不用哭闹尖叫发脾气表示心情不好，而是用说话来表达她的感受。

凯伦回想，变化就是从自己开始改变对女儿的回应开始的。

当凯伦认真倾听女儿那些简单重复甚至有点无聊的孩子话时，并且一再表示理解她的感受；

凯伦努力和女儿一起学习认识不同的情感，并找到描述她感受的文字；

凯伦和女儿一起阅读儿童绘本、看有关情感的动画片；

凯伦也开始跟女儿谈论自己的感受，开始理解自己的感受，凯伦一些强烈的情绪也开始得到控制。

对凯伦来说，对女儿产生巨大影响的一件事就是：承认、验证并理解她的感受。

一个简单的“我明白你很愤怒”，就像是在帮她即时释放压力。

对于年纪大一些的青少年，这些策略同样有用，每当孩子的情绪开始高涨时，让我们记住这几个关键词：“倾听，承认，验证”！