男朋友出轨了，我该原谅他吗？

男朋友出轨了，我应该原谅他吗？

马东说：“随着时间的流逝，我们终究会原谅那些曾经伤害过我们的人。”

蔡康永回答道：“那不叫原谅，那是算了。”

亲密关系的出轨，也是如此，从来就没有真正的原谅。

深爱过对方的人，是不可能真正原谅对方的，因为付出真心却换来背叛和伤害，换谁也会意难平。

那些一开始没有选择分手或离婚的人，或许幻想过让关系维持体面。

一开始的原谅，也只是因为没做好离开后的准备，等各方面条件允许了，离开也将是水到渠成的事情。

所以说出口的原谅，不一定是内心真正的想法，关系也不会因此恢复如初。

面对出轨，原谅仅是你的理智，但是你的潜意识并没有真正原谅，你还是会十分在意这个事情，每每想起，总会觉得心里有根刺，很难受很痛苦。

 出轨会对你产生的哪些影响？

 1、不再相信这段感情。

出轨对任何一段感情的信任，都是致命的，对于被出轨的一方，会有一种潜意识里的忧虑，她会不会再出轨呢？TA会不会再一次的背叛呢？

 2、你会陷入情绪的泥沼中。

被出轨的感受是非常复杂的，非常痛苦。

首先是愤怒，你为什么会做出这样事情，一种被抛弃被背叛的感受，那个天天生活在一起的人，好像把你的心，挖了出来，狠狠地摔在了地上，心也好像玻璃一样碎了一地。

其次是焦虑，你不确定那个人是不是还会跟对方继续联系，出轨的行为是不是还会继续发生，人就会陷入焦虑，人也会变得敏感，易怒，整个人都要时刻，承担着巨大的压力。

其中可能还会有自责，你会自我怀疑，是不是我做的不够好，是不是我忽略了对方的感受，是不是我各方面出了问题？这种自我怀疑，会让整个人好像被人抽走了灵魂一样，如同行尸走肉一样。

3、你可能会有攻击行为。

愤怒都可能让你做出来攻击的行为，害怕再次被背叛的焦虑会让你变得异常敏感。

你这么晚回来，干什么去了？

你穿成这样，你想干什么去？

你刚才在跟谁打电话，聊了这么久？

对方的这些行为都会引发，你的攻击行为，语言和肢体上的。这些语言上的和肢体上的，都会让你，对那个人，充满了警戒和防备，稍不注意，就会有攻击的语言和动作。

4、你可能会逃避这段感情。

如果前面的这段时间，你能熬过去，你下一步会进入逃避状态。你不能也不愿意去面对这个人。

每次见到他，都是负面情绪的唤起，愤怒，焦虑，抑郁，敏感的感受。

最后想提醒，无论你做出什么决定，都要记住自己是一个有价值、有尊严的人。

如果你觉得原谅他会让你感到不舒服或者无法接受，那么不要勉强自己。

「遭遇出轨」这个创伤很大、很重，我们一个人可能很难熬，需要有人陪伴、有人支持。而这个时候，一个专业的心理咨询师会是一个很好的选择。

在咨询中，你会收获到无条件的「关注」和「深度同频」的共情。

你可以尽情地把自己的情感、所思所想都告诉咨询师，而不需要担心被评判。

咨询师将会成为一份稳定而持久的力量，陪伴你度过生命中这段难熬的时光。

咨询师还可以来帮助我们「觉察自己不曾发现的关系模式」。

而我们，也可以通过心理咨询师这第三方的眼睛，重新审视一下恋爱中的自己，也重新审视自己在人际相处中的关系。

如果感觉自己能量不够，还可以选择一起进入一段情感咨询。

咨询室能给到双方一个安全的氛围，我们可以在其中充分地讨论自己的感受，和对对方的看法。

这样的安全氛围能够帮助我们持续地拉近和对方的距离，而理解成为一件双向的事情，不再只是你理解他，他也能在咨询中更加理解你。

或许他会意识到，那些他感到的来自你的攻击，并非意味着自己被厌弃。而这只是来自你原生家庭古老的关系模式，需要双方一起努力地去修通。

更重要的是，一起进入一段咨询关系，意味着我们正在进行一场新的合作——共同维护我们的感情。

我们、对方和情感咨询师就形成了有共同目的的同盟，一起面对一起解决问题。

我们所害怕的，不是不能改变，而是不愿意改变。

在情感咨询师的帮助下，两个人真诚地沟通，总会找到出路，也总会找到答案。

最后我想说：

我们所害怕的，不是不能改变，而是不愿意改变。

相信在心理咨询师的帮助下，总会找到出路，也总会找到答案。

以上，祝好。